{"id":77,"date":"2022-03-21T22:12:01","date_gmt":"2022-03-21T22:12:01","guid":{"rendered":"https:\/\/thelighthouse.top\/?page_id=77"},"modified":"2024-12-03T22:06:35","modified_gmt":"2024-12-03T22:06:35","slug":"health","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gracenet.nu\/es\/health\/","title":{"rendered":"Salud"},"content":{"rendered":"\n
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3 pasos para mejorar la salud<\/h1> <\/div>\n<\/div>\n\n
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Los buenos resultados de las pruebas mostraron que los consejos de los entrenadores de salud sobre el Omega-3 eran correctos<\/h2> <\/div>\n<\/div>\n\n
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Resultados sorprendentes de Omega-3 dijo la enfermera<\/strong><\/h3> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
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En 4 meses, mi equilibrio de Omega-3 hab\u00eda mejorado casi 4 veces. Resultados sobresalientes La enfermera pens\u00f3 en mis resultados de los an\u00e1lisis de sangre. Despu\u00e9s de usar omega-3 de calidad durante aproximadamente 3 semanas, gran parte de la niebla mental problem\u00e1tica desapareci\u00f3.
Nuestra dieta moderna contiene demasiado \u00e1cido graso Omega-6 y muy poco Omega-3, lo que crea un desequilibrio en nuestras vidas y afecta a nuestra salud. Los estudios demuestran que el Omega-3 es importante para el cerebro y reduce la inflamaci\u00f3n y a menudo puede ayudar contra el TDAH y la fatiga.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

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3 consejos del entrenador de salud para mejorar la salud<\/strong><\/h3> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
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Durante un per\u00edodo de fatiga, una amiga me habl\u00f3 de una coach de salud con la que me puse en contacto y me dijo que estudi\u00f3 salud durante 5 a\u00f1os en la universidad y asisti\u00f3 a cursos sobre salud y considera que su misi\u00f3n es ayudar a las personas con salud.
Le pregunt\u00e9 si ten\u00eda ejemplos concretos de personas que han mejorado desde el agotamiento. Dijo que a sus seres queridos les hab\u00edan dado aceite Omega, pero no ayud\u00f3 a su salud, pero cuando lo reemplaz\u00f3 con un mejor Omega-3, su salud se vio afectada positivamente. Entonces comprendi\u00f3 que algunos fabricantes no hab\u00edan estabilizado el aceite de pescado Omega-3 y, por lo tanto, estaba rancio.
Mencion\u00f3 a varias personas que mejoraron del agotamiento mental y de una fatiga cerebral similar cuando obtuvieron un buen Omega-3.

Sus 3 consejos de salud m\u00e1s importantes fueron:
1. Disminuir el Omega-6 y aumentar el Omega-3 para que est\u00e9n en equilibrio
2. Crear una flora intestinal sana para que el intestino absorba las vitaminas
3. Aumentar la ingesta de vitaminas y minerales<\/p>\n

Le agradec\u00ed los consejos y le dije que los comprobar\u00eda.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

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1 - Aumentar el Omega-3 ya que el 95% tiene un desequilibrio<\/strong><\/h3> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
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Pronto qued\u00f3 claro que los consejos del healthcoach eran correctos. M\u00e1s de medio mill\u00f3n de personas han analizado su contenido de grasa por el laboratorio VITA de Oslo y 95 % mostraron un desequilibrio, demasiado Omega-6 y demasiado poco de Omega-3.
Hoy en d\u00eda, nuestra alimentaci\u00f3n contiene 10 veces m\u00e1s Omega-6 debido a los aceites vegetarianos baratos como el palmoil y el aceite de soja, ma\u00edz y colza.
Comemos muy poco salm\u00f3n, at\u00fan, semillas de lino y frutos secos que contienen Omega-3. Porque el Omega-6 ayuda a la inflamaci\u00f3n, al contrario que el Omega-3 que obstruye las inflamaciones. Por lo tanto, es importante tener un buen equilibrio entre esas grasas en la sangre, o ese desequilibrio causar\u00e1 complicaciones.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t

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Hacer la comparaci\u00f3n con los coches, la mayor\u00eda de la gente es cuidadosamente no verter en un veh\u00edculo de diesel para la gasolina. Todo el mundo deber\u00eda tener m\u00e1s cuidado con el tipo de grasas que llenan su cuerpo y su cerebro.
Mira una tabla de aceite de semilla de girasol, de 100 gramos hay 56,2 gramos de Omega-6 y s\u00f3lo 0,1 gramos de Omega-3. Eso dice que la proporci\u00f3n, la cuota es 562:1 o 562 veces m\u00e1s Omega-6 que en Omega-3.
Fuente: Livsmedelsverket sueco<\/p>\n

Lista de algunos malos del omega-6<\/b>
-Cebolla frita
-Becel y margarina
-Remouladesauce y maionnaise
-Pescado en conserva con aceite
-Comida r\u00e1pida
-Patatas fritas y tortillas
-Todos los alimentos fritos - pommes frites<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t

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El profesor Tom encontr\u00f3 la soluci\u00f3n para el Omega-3<\/b>
La venta de Omega-3 comenz\u00f3 despu\u00e9s de que un art\u00edculo publicado en la revista Lancet en 1971 demostrara que los esquimales com\u00edan mucha grasa, especialmente pescado fresco graso, sin desarrollar enfermedades vasculares. El problema era que muchos fabricantes de Omega-3 no entend\u00edan que, en cuanto el pescado mor\u00eda, el aceite de pescado empezaba a enranciarse y los \u00e1cidos grasos se destru\u00edan.
Cuando el profesor Tom Saldeen empez\u00f3 a investigar el omega 3 en la d\u00e9cada de 1980, result\u00f3 que los aceites de pescado del mercado estaban tan rancios que no se pod\u00edan utilizar. Saldeen pas\u00f3 m\u00e1s de diez a\u00f1os investigando c\u00f3mo estabilizar los omega 3 con los beneficiosos DHA y EPA. Finalmente, Saldeen encontr\u00f3 la respuesta para evitar que el aceite de omega-3 se volviera rancio y particip\u00f3 en el proceso de desarrollo del producto Eskimo-3 (Eskio-3).<\/p>\n

Nota: El Omega-3 de Saldeen \"Eskio-3\" se puede adquirir en la Farmacia y en la tienda de Salud (s\u00f3lo doy consejos)<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

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2 - Crear una flora intestinal sana para absorber las vitaminas<\/b><\/strong><\/h3> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
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Los estudios demuestran que las tribus del Amazonas tienen una flora m\u00e1s rica en los intestinos que los occidentales. Las investigaciones del Prof. Stig Bergman muestran que nuestra salud est\u00e1 en la defensa inmunitaria y la salud de los intestinos. Pero nuestra comida refinada, las grasas equivocadas, el gluten modificado gen\u00e9ticamente y el estr\u00e9s descompondr\u00e1n la flora intestinal y causar\u00e1n inflamaciones ocultas en el cuerpo.<\/p>\n

El profesor Bengmark particip\u00f3 en la creaci\u00f3n de Proviva y Synbiotic, que construyen la flora intestinal. Nuestra ingesta de aceites baratos que provocan inflamaci\u00f3n ha provocado una ingesta m\u00faltiple de grasas Omega-6. En comparaci\u00f3n con las grasas de los Omega-3 antiinflamatorios que se han reducido a la mitad.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t

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La imagen de la izquierda muestra un intestino delgado entero y, a la derecha, un intestino da\u00f1ado en el que ha desaparecido el revestimiento intestinal.
If the gut flora is out of balance, microorganisms can produce harmful substances, which weaken the gut so that other dangerous substances can penetrate the body that activate the body\u2019s immune system. Which can lead to constipation, stomach pain, loose stomach and gas, as well as headaches and skin problems. A chronically weakened intestine can cause harmful substances to be carried around the body and into organs. In the long run, this can lead to inflammation of the organs and in turn to one or more of our many common diseases.<\/p>\n

El trigo moderno que comemos hoy en d\u00eda est\u00e1 manipulado gen\u00e9ticamente para tolerar las toxinas ambientales y hacer que el gluten suba m\u00e1s, llenando el pan de aire. En lugar de los 14 cromosomas originales, hoy hemos a\u00f1adido cosas para que haya 32 cromosomas.<\/p>\n

Los problemas estomacales y la alergia al gluten est\u00e1n aumentando exponencialmente. Si las personas con una flora intestinal desequilibrada comen trigo modificado gen\u00e9ticamente, el est\u00f3mago y los intestinos pueden reaccionar con fatiga, problemas estomacales y dolores de cabeza.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

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3 - Un suelo agotado significa que necesitamos vitaminas y minerales<\/b><\/strong><\/h3> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
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Wheat that is genetically modified can withstand toxins such as Roundup and gives better harvests and more money, but how it affects human health is often hushed up.
El contenido de magnesio de un pl\u00e1tano es mucho menor hoy en d\u00eda que hace 50 a\u00f1os, lo que significa que estamos recibiendo menos nutrientes que pueden provocar enfermedades carenciales.
Las frutas y los cereales absorben agua y nutrientes a medida que crecen. Pero a menudo s\u00f3lo se a\u00f1ade NPK en la agricultura, pero no se a\u00f1ade magnesio y otros minerales, lo que provoca deficiencias de nutrientes.
Por eso hay que comer m\u00e1s verduras y tambi\u00e9n complementarlas con minerales y vitaminas.
El cultivo industrial de productos alimenticios est\u00e1 destruyendo ecosistemas complejos y agotando gradualmente el suelo del que dependemos para nuestra supervivencia.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

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Mis resultados de Omega-3 despu\u00e9s de 4 meses<\/b>
Despu\u00e9s de mi revisi\u00f3n de la investigaci\u00f3n, parec\u00eda ser igual a los consejos de healthcoach. La sanidad sueca no analiza las grasas Omega-3, as\u00ed que me hice un an\u00e1lisis de sangre que fue enviado al laboratorio Vita en Oslo. El resultado mostr\u00f3 que ten\u00eda casi 6 veces m\u00e1s de Omega-6 que de Omega-3, por lo que ten\u00eda una especie de inflamaci\u00f3n oculta.
Empec\u00e9 a tomar suplementos de Omega-3 todos los d\u00edas y despu\u00e9s de 3 semanas not\u00e9 una clara diferencia. Tambi\u00e9n tom\u00e9 bacterias estomacales beneficiosas como probi\u00f3ticos y vitaminas. Despu\u00e9s de 4 meses me hice nuevos an\u00e1lisis de sangre.
Las respuestas a los nuevos an\u00e1lisis de sangre mostraron que la medici\u00f3n era casi 4 veces mejor. FANCIFUL - el sue\u00f1o estaba de acuerdo y tambi\u00e9n los consejos del entrenador de salud. Le mostr\u00e9 mis resultados a un enfermero, amigo m\u00edo, y me dijo que la mejora era extraordinaria.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

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Los mejores aceites Omega-3<\/strong><\/div>\n
El cerebro est\u00e1 formado por unos 70% de grasa, por lo que es importante que obtengamos el tipo de grasa adecuado en cantidades suficientes. El Omega-3 contiene DHA y EPA, que el cerebro necesita para su bienestar a largo plazo. El mercado del Omega-3 tiene un valor de m\u00e1s de 6.000 millones de d\u00f3lares y algunos fabricantes presentan graves deficiencias de calidad. El omega-3 se produce en parte a trav\u00e9s del krill, el at\u00fan y el salm\u00f3n. El problema es que la mayor\u00eda de los fabricantes no han resuelto el problema de la ranciedad del aceite. Por eso algunos cient\u00edficos afirman que el Omega-3 no funciona, porque ellos mismos han utilizado en los estudios aceite de Omega-3 malo y rancio. Aqu\u00ed est\u00e1n 2 de los mejores productos de Omega-3 que son estables y beneficiosos y no se oxidan, Zinzino y Eskimo-3 (Eskio-3). Omega-3 est\u00e1 disponible como aceite l\u00edquido y como c\u00e1psula. Eskimo-3 es m\u00e1s barato y tiene menos sabor a pescado que Zinzino. Eskimo-3 Pure y Eskimo-3 Kids para ni\u00f1os est\u00e1n disponibles en varias farmacias y tiendas de alimentos saludables. En Zinzino puede comprar un paquete de pruebas de Omega-3 y de aceite de Omega-3 (aceite de equilibrio).<\/div>\n
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Eskimo-3 en Yournutritionshop (Reino Unido) <\/a><\/div>\n
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Eskimo-3 en Nutriadvanced (Reino Unido) <\/a><\/div>\n
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Eskimo-3 en Greatlife (SVE)<\/a><\/div>\n
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Eskimo-3 en Apotekens (SVE)<\/a><\/div> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n
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Dosificaci\u00f3n Omega-3<\/strong>
Aunque anhele estar completamente sano, debe tener cuidado al principio de comer algo nuevo para ver c\u00f3mo reacciona su cuerpo. Aument\u00e9 la dosis poco a poco. Empec\u00e9 con 1 cucharadita por la ma\u00f1ana y por la noche, la segunda semana aument\u00e9 a 2 cucharaditas por la ma\u00f1ana y por la noche. La semana 3 tom\u00e9 una cucharadita por la ma\u00f1ana y por la noche, luego tambi\u00e9n tom\u00e9 una cucharadita a mitad del d\u00eda. Lo \u00fanico que pasaba si com\u00eda demasiado Omega-3 era que se me aflojaba un poco el est\u00f3mago. Pero entonces simplemente lo reduje en una cucharadita.
Continu\u00e9 con la misma dosis hasta que me hice el segundo an\u00e1lisis de sangre despu\u00e9s de 4 meses, que mostr\u00f3 que casi hab\u00eda conseguido un equilibrio entre Omega-6 y Omega-3. Entonces reduje a 1 cucharadita de Omega-3 por la ma\u00f1ana y por la noche.<\/p>\n

Nota:<\/b>\u00a0si est\u00e1 tomando medicaci\u00f3n anticoagulante, pregunte a su m\u00e9dico sobre la dosis de omega-3, ya que \u00e9ste puede ser anticoagulante<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

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\n\t\t \"Omega-3\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPrueba de Omega-3\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t \n\t \t<\/div>\n\t\n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
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An\u00e1lisis de sangre de omega-3<\/strong><\/div>\n
Por favor, tome la decisi\u00f3n de consumir m\u00e1s grasas Omega-3 beneficiosas a trav\u00e9s de los alimentos y los suplementos. Ciertamente, es interesante poder tomar muestras de sangre en casa y enviarlas a un laboratorio en Estados Unidos, Alemania o Noruega. A menudo se tarda entre 7 y 14 d\u00edas en obtener los resultados del an\u00e1lisis. Dado que las c\u00e9lulas sangu\u00edneas tardan unos 100 d\u00edas en \"cambiar\", hay que hacerse dos an\u00e1lisis y esperar unos 4 meses entre ellos. A menudo se oye hablar en los medios de comunicaci\u00f3n sobre la grasa y el colesterol. Pero si es tan importante, uno se pregunta por qu\u00e9 muchos sistemas de salud no hacen ninguna prueba de Omega-3.<\/div>\n
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Arctic Med, an\u00e1lisis en Alemania<\/a><\/div>\n
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Walk in Lab EE.UU.<\/a><\/div>\n
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Zinzino Balance Test, el an\u00e1lisis se realiza en Noruega<\/a><\/div>\n
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C\u00f3mo hacer un an\u00e1lisis de sangre<\/a><\/div> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n
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TDAH y Omega-3 <\/strong><\/div>\n
Varios estudios demuestran que un buen aceite de Omega-3 suele ayudar con el TDAH. Hay que tener en cuenta que casi s\u00f3lo Zinzino y Eskimo (Eskio) han conseguido estabilizar el aceite Omega-3, mientras que los Omega-3 de muchos otros fabricantes est\u00e1n rancios porque no han conseguido estabilizar los \u00e1cidos grasos.

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Investigaci\u00f3n en la que los psic\u00f3logos recomiendan el Omega-3<\/a><\/div>\n
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Estudio en el que la asociaci\u00f3n ADD recomienda el Omega-3<\/a><\/div>\n
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Beneficios del Omega-3 con base cient\u00edfica<\/a><\/div>\n
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Omega 3 - lika bra mot ADHD som mediciner (SVE)<\/a><\/div> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n
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\n\t\t \"saldeen-book-omega-300x285\"\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
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Estudios de Saldeen y omega-3 <\/strong><\/div>\n
En los \u00faltimos cien a\u00f1os, hemos reducido nuestra ingesta de pescado hasta el punto de que muchas personas sufren una carencia del beneficioso \u00e1cido graso Omega 3, que tiene graves consecuencias para la salud. Aumentando la ingesta de Omega 3 en la dieta, todo el mundo puede prevenir las enfermedades cardiovasculares, estimular la memoria y la capacidad de aprendizaje y reducir la obesidad. El Omega 3 tambi\u00e9n protege la piel contra el envejecimiento excesivo y protege el funcionamiento de las articulaciones. Autor: Profesor Tom Saldeen T\u00edtulo: Todo sobre el Omega 3<\/div>\n
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Pioneros en Omega-3<\/a><\/div>\n
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La ciencia muestra los beneficios de ESKIMO-3<\/a><\/div>\n
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Estudio: La mayor\u00eda de los Omega-3 que se venden tienen \u00e1cidos grasos oxidados poco saludables<\/a><\/div>\n
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Estudio: s\u00f3lo 8% de los aceites Omega-3 tienen niveles aprobados<\/a><\/div> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n
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Enlace: Encontrar la causa de la fatiga para obtener salud<\/a><\/div>\n
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Estudios y referencias sobre el omega-3<\/strong><\/div>\n
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3 steps to better health Good test results showed that health coach Omega-3 advice was correct Amazing Omega-3 results said the nurse In 4 months my Omega-3 balance had improved almost 4 times. Outstanding results the nurse thought about my results from blood tests. After using quality omega-3 for about 3 weeks, much of the […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Amazing health improvement said nurse - health coach advice","_seopress_titles_desc":"Fantastic test results showed that 3 health advice from the health coach was right. We need Omega-3 & more minerals, as well as improving gut flora.","_seopress_robots_index":"","h5ap_radio_sources":[],"iawp_total_views":87,"footnotes":""},"class_list":["post-77","page","type-page","status-publish","hentry","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gracenet.nu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gracenet.nu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gracenet.nu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gracenet.nu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gracenet.nu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":118,"href":"https:\/\/gracenet.nu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1466,"href":"https:\/\/gracenet.nu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77\/revisions\/1466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gracenet.nu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}