{"id":17,"date":"2022-03-06T18:33:15","date_gmt":"2022-03-06T18:33:15","guid":{"rendered":"https:\/\/tezting.tk\/?page_id=17"},"modified":"2024-10-24T14:12:48","modified_gmt":"2024-10-24T14:12:48","slug":"trauma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gracenet.nu\/staging\/sv\/trauma\/","title":{"rendered":"Trauma"},"content":{"rendered":"\n
\n \t\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"Ambulance\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\n
\n
\n

\u00c5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n trauma och PTSD<\/h1> <\/div>\n<\/div>\n\n
\n <\/div>\n\n\n
\n
\n

M\u00e5nga lider av Trauma & PTSD utan att veta om det<\/h2>\n
\u00a0<\/div> <\/div>\n<\/div>\n\n
\n <\/div>\n\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t \n\t<\/div>\n\t\n\t\t\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t \t
\n\t\t \t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

Min bil\u00a0<\/b>b\u00f6rjade brinna - traumatisk erfarenhet<\/b><\/span><\/h3> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"car\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

En kv\u00e4ll k\u00f6rde jag bil och sv\u00e4ngde av fr\u00e5n huvudleden in mot Farsta och det m\u00e4rkliga var att det vart s\u00e4mre och s\u00e4mre sikt i bilen, men jag k\u00f6rde vidare.
Pl\u00f6tsligt kom det stora eldsl\u00e5gor fr\u00e5n motorhuven. Det var helt overkligt, f\u00f6rst undrade man om man var i en hollywoodfilm eller om det var verkligt, \u201ddet kan inte vara sant, det h\u00e4r h\u00e4nder inte mig\u201d.
Till slut stannade jag och var tvungen att \u00f6ppna d\u00f6rren eftersom det var s\u00e5 \"d\u00e5lig sikt\". N\u00e4r jag m\u00e4rkte skillnaden i sikt utanf\u00f6r bilen ins\u00e5g jag att detta inte var en surrealistisk film eller en dr\u00f6m utan allvar och tog ut det viktigaste ur bilen. Efter en stund kom en brandbil och sl\u00e4ckte branden.
Det var en traumatisk upplevelse som jag klarat mig bra ifr\u00e5n, men det var totalt overkligt n\u00e4r det h\u00e4nde.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n
N\u00e4ra drunkna gav PTSD<\/span><\/b><\/h5> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"child\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

Bilden visar surfaren Nicole och hon ber\u00e4ttar om den traumatiska upplevelsen efter fallet i v\u00e5gen \"Jag kunde inte andas p\u00e5 tre dagar. Jag fick PTSD, till och med sm\u00e5 v\u00e5gor skr\u00e4mmer mig\".
Nicole \u00e4r en erfaren surfare och h\u00e4ndelsen intr\u00e4ffade vid Portugals v\u00e4stkust.<\/p>\n

En del lider av PTSD utan att veta att det beror p\u00e5 drunknings upplevelsen som h\u00e4nt som barn eller senare i livet.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n
P\u00e5verkas av Trauma utan att veta om det<\/span><\/b><\/h5> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"child\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

M\u00e5nga m\u00e4nniskor p\u00e5verkas av Trauma utan att veta om det. D\u00e4rf\u00f6r att ordet trauma l\u00e5ter s\u00e5 dramatiskt, s\u00e5 d\u00e4rf\u00f6r antar de flesta att bara dom som \u00f6verlevt en katastrof som n\u00e4r Estonia sj\u00f6nk kan drabbas av Trauma.<\/span><\/p>\n

Om ett barn r\u00e5kar se en traumatisk olycka som barn kan det l\u00e4mna djupa inre \u00e4rr som m\u00e4rks f\u00f6rst senare i livet. F\u00f6r de flesta m\u00e4nniskor tror att det inte var n\u00e5gonting och g\u00e5r vidare med sina liv som om ingenting hade h\u00e4nt. Men i vuxen \u00e5lder kan stress eller irritation och ilska ofta komma upp till ytan \u00f6ver sm\u00e5saker och orsaken kan vara att barndomstraumat har g\u00e5tt mycket djupare \u00e4n man trott.<\/span><\/p>\n

Problemet \u00e4r att personer kan f\u00e5 feldiagnosen ADHD eller autism fast att det egentligen \u00e4r Trauma & PTSD och d\u00e5 kanske man inte f\u00e5r r\u00e4tt slags hj\u00e4lp.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"Jekyl\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

Jekyl & Hyde<\/strong>
En del m\u00e4nniskor visar en normal sida ena stunden men andra stunden kan de visa en annan sida med irritation eller ilska. Ojd\u00e5, det liknar Jekyl och Hyde, kan m\u00e4nniskor runtomkring kanske t\u00e4nka.
Men svaret varf\u00f6r de reagerade s\u00e5 kraftfullt kan bero p\u00e5 att de varit med om trauma som blivit PTSD.
(Begreppet Jekyl och Hyde kommer fr\u00e5n en ber\u00e4ttelse om en person som hade 2 personligheter, en v\u00e4nlig sida och en annan argsint sida.)<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"vietnam\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

Trauma och PTSD<\/strong>
N\u00e4r soldater fr\u00e5n vietnamkriget kom hem till USA med allvarliga depressiva fenomen b\u00f6rjade forskningen f\u00f6r att hitta svaren och hj\u00e4lpa dom.
Sedan 1980 anv\u00e4nds PTSD som medicinsk ben\u00e4mning f\u00f6r att n\u00e5got traumatiskt har satt djupa sp\u00e5r i en m\u00e4nniska. PTSD betyder Posttraumatiskt Stressyndrom och \u00e4r inte en sjukdom utan en slags neurologisk p\u00e5verkan eller skada.
F\u00f6rutom krig kan traumatiska h\u00e4ndelser som \u00f6vergrepp, v\u00e5ld, tragedier, otrohet, olyckor och naturkatastrofer orsaka PTSD. F\u00f6r en del f\u00f6rsvinner symtomen s\u00e5 sm\u00e5ningom av sig sj\u00e4lv, medan andra kan f\u00e5 psykiska trauman som g\u00f6r att symtomen finns kvar. Tyv\u00e4rr \u00e4r det m\u00e5nga som lider av PTSD utan att veta om det, d\u00e4rf\u00f6r man bortf\u00f6rklarar det man varit med om \u201ddet var inte s\u00e5 allvarligt\u201d.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"sorrow\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

Symtom<\/strong>
Symtomen uppst\u00e5r ofta inom n\u00e5gra m\u00e5nader efter den traumatiska h\u00e4ndelsen. Men det kan \u00e4ven ta l\u00e4ngre tid, upp till \u00e5rtionden efter traumat och f\u00f6r barn kan det visa sig annorlunda.
Vanliga symtom \u00e4r:
-s\u00f6mnst\u00f6rningar
-mardr\u00f6mmar och flashbacks
-minnesf\u00f6rlust eller blackout
-nedst\u00e4md eller likgiltig
-stressad, sp\u00e4nd eller l\u00e4ttirriterad
-sm\u00e4rta som ont i huvudet eller ryggen
-hj\u00e4rtklappning eller h\u00f6gt blodtryck
-undviker allt som p\u00e5minner om h\u00e4ndelsen
Om ett barn blir mobbad i skolan kan det leda till Trauma och PTSD som g\u00f6r att personen undviker allt som har med skolan att g\u00f6ra. Skolan och l\u00e4rarna stoppade inte mobbningen d\u00e4rf\u00f6r kan barnet uppleva att skolan \u00e4r problemet. Ibland hj\u00e4lper det inte att barnet f\u00e5r byta skola f\u00f6r allt som f\u00f6rknippas med skolan kan orsaka obehagliga negativa k\u00e4nslor.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"Neuroscientist\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

PTSD och familjen<\/strong>
Sedan Steve utvecklade PTSD har hela hans familj p\u00e5verkats. Han \u00e4r deprimerad, ledsen och irriterad med st\u00e4ndiga mardr\u00f6mmar. S\u00e5 det \u00e4r en l\u00e4ttnad f\u00f6r Steve att \u00e4ntligen se sin osynliga PTSD-skada p\u00e5 datorsk\u00e4rmen efter den avancerade r\u00f6ntgenunders\u00f6kningen.
Steve var p\u00e5 en r\u00e4ddnings\u00f6vning i Arktis n\u00e4r ett charterplan st\u00f6rtade precis d\u00e4r han var. Det var kaos och han fick ta hand om de d\u00f6da kropparna och det utl\u00f6ste PTSD.
Neuroforskare kan med MEG kamera studera hj\u00e4rnaktiviteten som p\u00e5visar tydliga skillnader mellan dom som inte drabbats och dom som drabbats av PTSD.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"workaholic\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

PTSD och arbetsnarkomani<\/strong>
Lauren arbetar n\u00e4stan dygnet runt f\u00f6r att slippa t\u00e4nka p\u00e5 tidigare upplevelser. Hon utsattes f\u00f6r v\u00e5ldt\u00e4ckt n\u00e4r hon var 16 \u00e5r, av en person hon trodde var en v\u00e4n. Hon \u00e5terupplever den traumatiska h\u00e4ndelsen och k\u00e4nner sig os\u00e4ker och v\u00e4rdel\u00f6s, de negativa tankarna blir som en ond cirkel.
Lauren ber\u00e4ttar att PTSD var s\u00e5 p\u00e5frestande en period, s\u00e5 hon trodde n\u00e4stan hon hade f\u00f6rlorat f\u00f6rst\u00e5ndet.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"PTSD\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

PTSD och Amygdala<\/strong>
Forskningen g\u00e5r fram\u00e5t och f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 PTSD ges en kort f\u00f6rklaring vad som h\u00e4nder i hj\u00e4rnan.
Om vi exempelvis ser ett lejon s\u00e5 g\u00e5r infomationen till Amygdala som finns i Limbiska Systemet som styr om vi ska K\u00c4MPA eller FLY eller FRYSA vid en allvarlig situation.
\u00c4r det ingen allvarlig situation s\u00e5 g\u00e5r infomationen fr\u00e5n \u00f6gonen till hj\u00e4rnan f\u00f6r att bearbetas i normal ordning.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"Trauma\"\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

Konflikthantering<\/strong>
Hj\u00e4rnan hos barn \u00e4r inte s\u00e5 utvecklad, d\u00e4rf\u00f6r tar Amygdala \u00f6ver n\u00e4r det uppst\u00e5r en konflikt genom att br\u00e5ka eller kasta saker p\u00e5 varann. N\u00e4r barnen blivit vuxna och hj\u00e4rnan utvecklats l\u00f6ser de konflikter p\u00e5 ett moget s\u00e4tt genom att samtala ist\u00e4llet f\u00f6r att kasta saker.
Men om en vuxen person drabbats av PTSD uppst\u00e5r ett liknande fenomen som under barndomen, n\u00e4mligen att amygdala tar \u00f6ver ibland.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"Kidnapped\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

Kidnappad Amygdala<\/strong>
Om ett Trauma orsakat PTSD s\u00e5 kan Amygdala reagera p\u00e5 olika stimuli som liknar eller p\u00e5minner om den allvarliga h\u00e4ndelsen. Information fr\u00e5n \u00f6gon eller \u00f6ron blockeras s\u00e5 de inte n\u00e5r hj\u00e4rnan (cortex) utan Amygdala tar \u00f6ver direkt och reagerar med att K\u00c4MPA eller FLY, men som oftast g\u00f6r att en person blir irriterad eller arg f\u00f6r sm\u00e5saker.
Relationer kan p\u00e5verkas om ena parten \u201dg\u00e5r p\u00e5 t\u00e5rna\u201d f\u00f6r att undvika konflikter d\u00e4rf\u00f6r andra parten kan bli irriterad och arg f\u00f6r olika sm\u00e5saker. F\u00e5r de inte kunskap och hj\u00e4lp med PTSD kan det forts\u00e4tta hela livet.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"emdr-trauma-ptsd-300x224\"\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

Therapy as treatment<\/strong>
V\u00e5r hj\u00e4rna \u00e4r komplex och alla olika sorts trauman g\u00f6r att det inte finns n\u00e5gon mirakelkur f\u00f6r PTSD. En del blir hj\u00e4lpta genom PTSD terapi medan andra inte blir hj\u00e4lpta.
-(EMDR) involverar att t\u00e4nka p\u00e5 traumat n\u00e4r uppm\u00e4rksamhet riktas mot n\u00e5gon upprepad r\u00f6relse som g\u00f6r nya tankebanor i hj\u00e4rnan
-(PE) l\u00e4r en person att f\u00e5 kontrill genom att m\u00f6ta sin negativa k\u00e4nslor genom att tala om traumat.
-(CPT) f\u00e5 en person att skriva ner tankarna om traumat och f\u00e5 nycklar att t\u00e4nka annorlunda
-(FSM) Med hj\u00e4lp av Frequency Specific Microcurrent blev Dr Carolyn McMakin mycket b\u00e4ttre fr\u00e5n PTSD. Sedan 2005 har hon behandlat och hj\u00e4lpt hundratals PTSD-patienter.<\/p>\n

L\u00e4nk: Behandling av v\u00e4rldsledande forskning om PTSD och trauma<\/a><\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"lena-trauma-abuse-recover-300x263\"\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

R\u00e5dgivning som behandling<\/strong>
Lenas trauma blev l\u00e4kt med tiden, dels genom samtal med psykolog och att hon hade en tro samt en vija att f\u00f6rl\u00e5ta, s\u00e5 hon inte drabbades av bitterhet och psykosomatiska sjukdomar.\nEn viktig del var att hon under ett \u00e5r fick tala ut om sorg, sm\u00e4rta och besvikelse med en duktig psykolog som verkligen lyssnade p\u00e5 hennes ber\u00e4ttelse p\u00e5 100% allvar och inte bortf\u00f6rklarade saker.
Hon l\u00e4rde sig hur viktigt det \u00e4r att tala i \"jag\" form, \"jag har blivit utsatt f\u00f6r \u00f6vergrepp\" och inte det personl\u00f6sa \"man var med om en tragedi\".<\/p>\n

Hon blev traumatiserad under ton\u00e5rstiden d\u00e4rf\u00f6r hon utsattes f\u00f6r \u00f6vergrepp i sitt hem och tvingades flytta hemifr\u00e5n vid 16 \u00e5rs \u00e5lder.
Nu \u00e4r Lena s\u00e5 pass hel att hon skrivit en bok och driver en klinik f\u00f6r att hj\u00e4lpa andra, b\u00e5de tjejer och killar som blivit utsatta f\u00f6r \u00f6vergrepp.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"Trauma\"\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

Musik som behandling<\/strong>
Jim \u00e4r krigsveteran och sedan han drabbats av PTSD k\u00e4nns det som han \u00e4r i en krigszon fast han \u00e4r hemma i Kanada. Han upplever flashbacks, krigsbilder och oljud som upprepas \u00e4ven p\u00e5 dagarna.
En dag hittade han sin gitarr och b\u00f6rjade spela och han k\u00e4nde hur det hj\u00e4lpte honom att slappna av. Det gav s\u00e5 positiv effekt s\u00e5 Jim samlade in gitarrer som han delade ut till andra krigsveteraner.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"Trauma\"\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

PTSD och skyddsmur<\/strong>
Om PTSD orsakats av hot, \u00f6vergrepp, otrohet, krig och v\u00e5ld s\u00e5 kan man se det som 2 olika konsekvenser som bildar en gemensam f\u00f6rsvarsmekanism. Det ena \u00e4r traumat som n\u00e5gon m\u00e4nniska orsakat som g\u00f6r att en person bygger en osynlig skyddsmur f\u00f6r att inte bli s\u00e5rad mer. Det andra \u00e4r PTSD och Amygdala som g\u00f6r att en person reagerar p\u00e5 olika stimuli som ett slags omedvetet sj\u00e4lvf\u00f6rsvar.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"wall-love-300x193\"\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n

Alternativ behandling<\/strong>
Om b\u00e5de Amygdalas f\u00f6rsvarsmekanism finns och en osynlig skyddsmur finns s\u00e5 kan det ta tid bygga upp f\u00f6rtroende igen. Det kan \u00e4ven ta tid att hitta en r\u00e5dgivare eller psykolog som man har f\u00f6rtroende f\u00f6r s\u00e5 man f\u00e5r hj\u00e4lp att g\u00e5 vidare i livet.
N\u00e4stan det enda som kan ta sig igenom dessa f\u00f6rsvarsmekanismer \u00e4r om du k\u00e4nner eller upplever k\u00e4rlek och f\u00f6rl\u00e5telse, f\u00f6r n\u00e4r du slappnar av kan v\u00e4rme och k\u00e4rlek b\u00f6rja l\u00e4ka ditt inre jag och d\u00e4mpa PTSD.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n

\n <\/div>\n\n\n
\n
\n

\n <\/div>
Lyssna p\u00e5 l\u00e5ten: AMAZING GRACE (eng)
<\/p>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

\n <\/div>\n\n\n
\n
\n

\n <\/div>
Lyssna p\u00e5 l\u00e5ten: DU \u00c4R F\u00d6RL\u00c5TEN
<\/p>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

\n <\/div>\n\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t \n\t<\/div>\n\t\n\t\t\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t \t
\n\t\t \t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"Lighthouse\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n
Andra intressanta \u00e4mnen p\u00e5 GraceNets webbplats<\/strong><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
L\u00e4nk: Du kan utveckla dr\u00f6mmar & sann dr\u00f6mtydning<\/a><\/div>\n
\u00a0\u00a0<\/div>\n
L\u00e4nk: \u00c5terh\u00e4mta dig fr\u00e5n mobbning eller ensamhet som Stakset gjorde<\/a><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
L\u00e4nk: Nycklar f\u00f6r att \u00e5terh\u00e4mta sig snabbare efter tragedi och f\u00f6rlust<\/a><\/div> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n
\n <\/div>\n\n\t
\n\t \t\t
\n\t\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n\t\t \"lighthouse\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t
\n\t \t \t
\n\t\t \n
\n
\n
S\u00e5 h\u00e4r delar du GraceNet-webbplatsen p\u00e5 Facebook<\/strong><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
L\u00e4nk: Dela GraceNet-webbplatsen p\u00e5 Facebook<\/a><\/div> <\/div>\n<\/div>\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t<\/div>\n\t\n
\n <\/div>\n\n\n
\n <\/div>\n\n\n
\n <\/div>\n\n\t <\/div>\n\t \t<\/div>\n\t\t <\/div>\n\t \n\t<\/div>\n\t\n\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Recover from Trauma & PTSD Many suffer of Trauma & PTSD without knowing it \u00a0 My car\u00a0started to burn – traumatic experience One evening I was driving a car from Stockholm and turned off the main road towards Farsta suburbs and the strange thing was that the visibility in the car got worse and worse, […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Recover from Trauma after tragedy or loss","_seopress_titles_desc":"Get knowledge about Trauma that help to recover. Many people have experienced trauma without knowing it, because the word sounds so dramatic.","_seopress_robots_index":"","h5ap_radio_sources":[],"iawp_total_views":26,"footnotes":""},"class_list":["post-17","page","type-page","status-publish","hentry","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gracenet.nu\/staging\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gracenet.nu\/staging\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gracenet.nu\/staging\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gracenet.nu\/staging\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gracenet.nu\/staging\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":54,"href":"https:\/\/gracenet.nu\/staging\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1192,"href":"https:\/\/gracenet.nu\/staging\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions\/1192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gracenet.nu\/staging\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}